ACTIVITATS SETMANALS D’ESTIU
De l’1 d’abril fins el 6 octubre hem creat un programa setmanal de diferentes activitats per a totes les edats.
SUPYOGA DIUMENGES DE 10:00 A 11:30
Si mai has provat el SUP Ioga però tens curiositat… No ho pensis més! Veuen a provar una classe amb nosaltres.
T’esperem en la taula!
En una classe de supyoga s‘adapten els aspectes del Ioga: asana, pranayama, mudra i meditació practicant-se sobre una taula de Paddle Surf, per la qual cosa sempre es practica sobre una superfície aquàtica.
És un exercici que ofereix molts beneficis per al cos i la ment. És una gran manera de fer exercici d’una manera divertida i única. Si estàs buscant una nova manera de practicar esport i connectar-te amb tu mateix has de provar el SUP ioga. És una forma diferent de practicar Ioga i tenir contacte amb la naturalesa i l’element aigua al mateix temps.
Sortir de la rutina fent el que més t’apassiona és possible! Combinar la Mar, el Ioga, i el Paddle Surf aporta una experiència única i divertida, alhora que aprens a relaxar-te, estirar, millorar l’equilibri, la concentració i la resistència.
A més dels múltiples beneficis que aporta a nivell físic, mental i espiritual la pràctica en un entorn Natural com ho és Sitges i la Costa del Garraf.
PREU
22€ PER SESSIÓ
DIUMENGES
DE 10:00 A 11:30
RESERVES:
+34 628126272
+34 616919135
QUE INCLOU:
– Tabla i rem de SUP
– Iniciació bàsica SUP
– Vestuaris / taquilles.
– Assegurances obligatòries
– Petita travessia
Beneficis emocionals del SUPYOGA:
•T’ajuda a mantenir-te en el moment present
•Treballa la concentració
•Aporta un major estat de relaxació
•Calma la teva ment
•Ens ajuda a baixar els nivells d’estrès
•Facilitat per a sentir-te connectat amb la naturalesa
•Connexió amb l’element aigua
•Exercitem una bona respiració que té un efecte directe en la nostra ment
Beneficis físics del SUPYOGA:
•Treballes la musculatura profunda
•Treballes l’equilibri
•Millora la propiocepció del cos
•Ajuda a una millora en la psicomotricitat
•Treballes l’elasticitat
•Millora la resistència física
•Treballes la coordinació
•Millora la capacitat pulmonar
Instructora: Noemí Calderón
MÍNIM DE 4 ALUMNES CONFIRMATS SETMANALMENT
COM INSCRIURE’S
Totes les reserves es faran únicament per WhatsApp confirmant nom, cognom, telèfon i edat de l’interessat.
El pagament es farà el mateix dia de l’activitat en les instal·lacions del Sitges surf Club a la Platja d’Aiguadolç.
Les places són limitades atorgant-les per rigorós ordre de reserva.
Confirmar disposició via telefònica/WhatsApp al 628 126 272, o en qualsevol delegació del Club per a confirmació de places.
Si el grup no arriba a un mínim d’alumnes inscrits, les activitats quedaran anul·lades, es confirmarà el dia abans de l’anul·lació.
Anterior
Següent
Horari Atenció Públic
Dilluns - Divendres: 11:00-17:30 Hrs
(Telefon fins les 19:30 Hrs)
Dissabte - Diumenge: 10:00-19:00
ON ESTEM
Platja de la Marina d'Aiguadolç
Teléfon: 628126272
Email: info@sitgessurf.club
Seu social: Maricel Surf Skate Shop,
Sant Pere 21, Sitges